Postingan

A.     Materi Pembelajaran 1.       Bulu Tangkis Bulu tangkis  atau  badminton  adalah suatu  olahraga raket  yang dimainkan oleh dua orang (untuk  tunggal ) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan  tenis , bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan (" kok " atau " shuttlecock ") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama   Adapun macam-macam tekniknya adalah sebagai berikut: ·          Cara memegang raket Pegangan raket ada tiga macam, yaitu: ·          Pegangan  forehand  (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai. Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman. ·       ...